De schouder is een complex gewricht, en daarom zijn er veel verschillende soorten schouderklachten. Klachten kunnen veroorzaakt worden doordat de spieren die de schouder moeten stabiliseren niet goed met elkaar samenwerken. Probeer (sport)activiteiten te verminderen waardoor u de overbelaste spieren rust geeft. Daarnaast is het verstandig om oefeningen te doen om spieren te versterken en zo de disbalans in de spieren op te heffen.