Hoofdpijn, duizeligheid of nekklachten worden meestal veroorzaakt door spanning of door een verkeerde houding, en soms door de wervels. Belangrijk bij nekklachten is om er niet te lang mee door te lopen. Deze klachten kunnen zeer belastend zijn in het dagelijks leven.
Wat kunt u zelf doen aan nekklachten?
Blijf bewegen en zorg dat de spieren soepel blijven. U kunt voorzichtig rekoefeningen doen door uw hoofd zachtjes opzij en naar voren te bewegen. Ook kunt u zorgen dat uw spieren warm worden door een douche, een pittenzak of een sjaal.
Bij Praktijk Wijnant kunt u een ontspanningsmassage boeken of een afspraak maken met een manueel therapeut om te kijken naar de onderliggende oorzaak van uw klachten.
