De heup is een belangrijk gewricht om te kunnen bewegen. Heupklachten kunnen pijn geven in de lies. Daarnaast zien we veel mensen met pijn rondom het schaambeen en in de onderrug (bekkeninstabiliteit). Soms is er een verband tussen heupklachten en de houding van de knie en de voet.
Het is belangrijk bij deze klachten om in beweging te blijven. Zorg dat u beweegt binnen de pijngrens. Door de juiste afwisseling van rust en bewegen wordt de pijn minder. Bij bekkeninstabiliteit, klachten rondom het SI gewricht en artrose is een juiste dosering van beweging en rust ook van belang. Ga bij de fysiotherapeut langs voor een goed bewegingsprogramma. We willen voorkomen dat u angst krijgt om te bewegen.
Heup artrose
Bij Praktijk Wijnant Fysiotherapie behandelen we heupartrose volgens het GLA:D-principe. Dit programma bestaat uit voorlichting en gerichte oefeningen om de spieren rondom de heup te versterken en het bewegen in het dagelijks leven te verbeteren. Samen werken we aan minder klachten, meer vertrouwen in bewegen en een betere kwaliteit van leven.
Het GLA:D-programma wordt voor maximaal 12 behandelingen volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Hierbij wordt eerst aanspraak gedaan op uw eigen risico.
NIEUW in 2026: Bent u verzekerd bij VGZ, Zilveren Kruis, Salland of Zorg en Zekerheid (per 1-7-26)? Dan geldt geen eigen risico meer voor GLA:D. Het GLA:D programma is voor u dus in alle gevallen tot 12 behandelingen gratis!
Voor het volgen van GLA:D is wél een geldige verwijzing van de huisarts of specialist vereist.
