1024_Yoga_strandYoga is een leuke, ontspannende en effectieve manier om lichaam en geest in evenwicht te brengen. U doet oefeningen binnen uw eigen mogelijkheden, waarbij u uw eigen grenzen kunt bewaken. Ademhalingsoefeningen zijn een belangrijk onderdeel van yoga. Een goede ademhaling is de sleutel tot ontspanning.


Wat kan yoga voor u betekenen?

De meeste mensen doen aan yoga om te ontspannen en te leren met stress om te gaan. Anderen ervaren ondersteuning bij hun verkeerde ademhaling, slaapstoornissen of rugklachten. Sommigen ervaren dat yoga kan helpen bij het bewuster worden van jezelf en het op gang helpen van energiestromen. Het evenwicht dat u dan ervaart, stelt u in staat om optimaal te functioneren in de wereld van alledag.

De lessen worden verzorgd door Natahli Millecam.

Tarieven en trainingstijden

Bekijk hier de tarieven en trainingstijden.

Vragen?

Neem contact met ons op