Project omschrijving
Buro en beeldscherm instellen
Verbazingwekkend veel mensen denken de juiste werkhouding aan te nemen, maar blijken niet optimaal te zitten. Veel rug-, nek- en schouderklachten hebben hun oorsprong in de werkhouding.
Werkplek onderzoek en advies
Op locatie onderzoeken we de werkplekken van medewerkers. We bekijken of de afstemming tussen stoel, tafel en beeldscherm in orde is. Daarnaast gaan we in op de individuele vragen die uw werknemer heeft ten aanzien van de houding of lichamelijke klachten.
Presentatie
Tevens kunnen wij een presentatie verzorgen voor u en uw personeel met informatie over de volgende onderdelen:
- Inzicht in beweging: Beweeg ik voldoende? Hoeveel bewegen is gezond? Hoe doorbreek je het eenzijdige bewegen van bureauwerk.
- Houding: Zit ik goed? Wat zijn belastende houdingen en welke houdingen geven meer ontspanning? Hoe stel ik mijn stoel in om mij meer te ondersteunen. Wat daagt mij uit om van houding te wisselen?
- Ontspanning: Hoe is het met mijn spierspanning? Ben ik in staat om spieren bewust te ontspannen?
- Ademhaling: Is mijn ademhaling rustig en regelmatig? Het effect van rustige ademhaling is: meer ontspanning, een scherpere geest en een energieker gevoel.
Na deze presentatie heeft u informatie, waarmee klachten als gevolg van zittend werk voorkomen kunnen worden.
Kosten
De kosten zijn afhankelijk van de grootte van het bedrijf. Wij maken graag een offerte op maat voor u.